Massage thư giãn cho mẹ bầu: giảm căng thẳng thai kỳ!
Làm mẹ, một thiêng chức thiêng liêng đối với người phụ nữ. Tuy nhiên, những thay đổi trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến cơ thể và tâm trạng của mẹ bầu. Dịch vụ massage thư giãn cho mẹ bầu để mẹ và bé có thể tận hưởng thời gian thai kỳ trọn vẹn nhất.
Những khó khăn các mẹ bầu phải đối mặt trong thai kỳ
Bước vào thai kỳ, các mẹ bầu phải chịu đựng những cơn nghén hay mệt mỏi, căng thẳng. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà giai đoạn này kéo dài trong thời gian ngắn hay dài.
Khi thai nhi lớn hơn, bụng sẽ to hơn, tác động trực tiếp lên các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng mẹ bầu:
– Đau nhức lưng vai, các cơ (80% mẹ bầu vào quý 2 và quý 3 của thai kỳ)
– Phù chân, tiểu đêm nhiều lần gây khó ngủ.
– Da nổi mạch máu, nổi mụn, rạn da vùng bụng, mông, đùi làm mẹ bầu mất tự tin.
– Tâm sinh lý thay đổi hay căng thẳng, lo âu, tủi thân, dễ cáu gắt… dẫn đến trầm cảm trước và sau sinh.
– Thai lớn chèn ép các cơ quan và tĩnh mạch ở vùng hậu môn gây táo bón thậm chí dẫn đến trĩ.
Vì thế, trong thai kỳ, các mẹ bầu nên thường xuyên chăm sóc cơ thể, và massage thư giãn là phương pháp tốt nhất cho mẹ bầu để giải quyết những nổi lo trên.
Mẹ bầu phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe và tinh thần do những biến đổi cơ thể.
Xu hướng massage thư giãn cho mẹ bầu hiện nay
Massage bà bầu là một trong những dịch vụ chăm sóc mẹ và bé đang được ưa chuộng hiện nay. Bởi đây là phương pháp hiệu quả giúp xua tan những mệt mỏi về tâm lý cũng như thể trạng trong suốt thai kỳ.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, thường xuyên bị stress trong thai kỳ, vừa ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, vừa dẫn đến hậu quả là trẻ sinh ra sẽ phát triển tâm lý không tốt. Sau đây là những cách thư giãn tuyệt vời nhất mẹ bầu nên thử.
05 Lợi ích của massage mẹ bầu
Massage thư giãn cho mẹ bầu: phương pháp giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện sức khỏe tinh thần cho mẹ và bé.
- Tăng cường thể trạng cho mẹ
Việc thường xuyên thực hiện các bài massage trong quá trình mang thai theo từng giai đoạn phát triển của thai kỳ sẽ giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe và giảm đau đớn khi đến ngày vượt cạn, đồng thời các mẹ cũng dễ dàng lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
- Đối với em bé
Massage sẽ tác động trực tiếp đến thai nhi, giúp bé thư giãn, giấc ngủ tốt hơn. Theo các nghiên cứu, khi các mẹ bầu được massage thường xuyên sẽ giúp thai nhi tăng cân và quá trình trở dạ cũng nhanh hơn.
- Giảm căng thẳng thai kỳ
Thông qua các kỹ thuật massage khác nhau sẽ góp phần giảm căng thẳng, lo âu, tăng cường quá trình lưu thông hệ bạch huyết và tuần hoàn máu tốt hơn, giúp các bà bầu ngủ dễ hơn và sâu hơn.
- Cải thiện chứng đau thần kinh
Giai đoạn cuối thai kỳ, áp lực của tử cung lên vùng xương hông, xương chậu. Điều này sẽ gây áp lực lên các dây thần kinh đó dẫn đến sưng tấy và đau nhức. Massage trị liệu nhẹ nhàng ở các vùng tập trung các đầu dây thần kinh có thể góp phần giải phóng căng thẳng trên các vùng cơ lân cận giúp các bầu bầu tránh được những khó chịu về vấn đề đau lưng, đau cơ căng thẳng thần kinh .
- Giảm căng thẳng cơ bắp
Massage thư giãn cho mẹ bầu làm giảm các cơn chuột rút và co thắt cơ bắp, tăng lưu thông máu làm giảm căng thẳng trên các khớp xương khi phải chịu trọng lượng lớn.
Những lưu ý khi cho mẹ bầu massage thư giãn
– Không nên ấn huyệt vào chân, tay
– Không nên kéo căng, làm căng da quá mức, vì sẽ gây hiện tượng dão và chảy xệ da sau sinh.
– Nên dùng đúng hoặc phù hợp với loại da của mẹ bầu khi chăm sóc da để ngăn chặn tình trạng bị mọc mụn hay dị ứng.
– Không nên sử dụng sản phẩm có Corticoid sẽ gây nguy hiểm cho mẹ và bé.
– Không nên lạm dụng thời gian massage quá dài, sẽ phản tác dụng.
Dịch vụ massage thư giãn cho mẹ bầu tại Future Clinic
Cùng mẹ bầu vượt qua giai đoạn khó khăn bởi những biến đổi cơ thể trong thai kỳ.
Mang thai đối với nhiều phụ nữ là khoảng thời gian phải đối diện với nhiều căng thẳng nhất vì vậy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn để cả mẹ và bé con cùng vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng nhất.
ĐẶT LỊCH TƯ VẤN ĐIỀU TRỊ TẠI NƯỚC NGOÀI
Điện thoại
0937 53 45 45
info.fclinic@gmail.com